Tips meningkatkan daya ingat

Sering kali orang yang sudah berumur lanjut kemampuan untuk mengingatnya mulai berkurang bahkan banyak pelajar atau anak muda sekarang sering lupa menaruh barang atau lupa tidak mengerjakan PR.
Nah berikut tips-tips meningkatkan daya ingat:
1.Lakukan olah raga secara rutin
sebab dengan kita melalukan aktivitas olah raga metabolisme darah akan lancar sehinga impuls ke otak akan lancar pula.
2.makan makanan yang bergizi.
Misalnya buah-buahan segar dan sayur-sayuran jangan lupa asupan protein hewani pula juga dibutuhkan.
3.Istirahat cukup.
Kurang lebih dalam sehari kita harus tidur selam 6-8 jam agar otak kita dapat relaksasi.
4.Jika perlu tambahkan suplemen makanan.
Nah itulah tips2 dari saya tentang cara meningkatkan daya ingat.
Lakukanlah secara rutinitas,selamat mencobanya!!!!!

Kekasih Hati

Aku yang selalu memikirkan dia
Namun aku tak banyak mengaharap
Banyak waktu yang tersita
Karena memikirkannya
Mencoba lupakan
Tapi ku tak bisa
Mengapa begini
Oh mungkin aku bermimpi
menginginkan dirimu tuk jadi kekasihku
Oh mungkin Kau yang jadi kekasih Sejatiku
Semoga tak sekedar harapku
Bila aku tak jadi kekasihmu
Aku tak'an menyesal kelak jatuh hati